rückbildungsyoga kloten

Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga in Kloten mit Simone

 

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Wir stärken den Beckenboden und die Bauch- sowie Rückenmuskulatur. Wir lösen körperliche Anspannungen durch dehnende Übungen vor allem im Nacken- und Schulterbereich. Ein weiterer Fokus liegt auf der Stärkung des Geistes, um die neue Herausforderung optimal zu meistern. Diese Stunde schafft dir ein Zeitfenster ganz für dich alleine und unterstützt innere Kraft, Mitte und körperliches Wohlbefinden.

Das Rückbildungsyoga kann frühestens nach der Nachkontrolle beim Frauenarzt gestartet werden. Teilnahme ab der 6. Woche nach vaginaler Geburt und 8. Woche bei Kaiserschnitt bis ca. 6 Monate nach der Geburt.

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Kurse

Rückbildungsyoga ohne Baby 05.01.23 - 16.03.23 / 10 Einheiten à 1 Stunde
Die Kurse sind jeweils aufbauend, dennoch ist jederzeit ein Einstieg möglich. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs kann vor Ort oder per Livestream besucht werden.

- Donnerstag, 05.01.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 12.01.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 19.01.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 26.01.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 02.02.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 09.02.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 16.02.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 23.02.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 02.03.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 16.03.23, 17.00-18.00 Uhr

Preise

Einzel-/Probelektion: Fr. 30.00
5-er-Abo: Fr. 138.00 (ab Ausstellungsdatum 3 Monate gültig, nicht übertragbar)
10-er-Abo: Fr. 250.00 (ab Ausstellungsdatum 4 Monate gültig, nicht übertragbar)

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Rückbildungsyoga ohne Baby 23.03.23 - 08.06.23 / 10 Einheiten à 1 Stunde
Die Kurse sind jeweils aufbauend, dennoch ist jederzeit ein Einstieg möglich. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs kann vor Ort oder per Livestream besucht werden.

- Donnerstag, 23.03.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 30.03.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 06.04.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 13.04.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 20.04.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 27.04.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 11.05.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 18.05.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 01.06.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 08.06.23, 17.00-18.00 Uhr

Preise

Einzel-/Probelektion: Fr. 30.00
5-er-Abo: Fr. 138.00 (ab Ausstellungsdatum 3 Monate gültig, nicht übertragbar)
10-er-Abo: Fr. 250.00 (ab Ausstellungsdatum 4 Monate gültig, nicht übertragbar)

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Über mich

Durch meine körperliche Beanspruchung als Tänzerin und auf der Suche nach dem Ich, hat sich vor ungefähr zehn Jahren mein Weg zum Yoga gekreuzt. Die eigene, intensive Yogapraxis hat mich vieles gelehrt und verändert. Auf meiner Indonesienreise habe ich dann meine Yogapraxis erweitern dürfen. Es folgte die zertifizierte 200-hr Yogaausbildung und Schwangerschafts- sowie Rückbildungsyogaausbildung.

Gerne gebe ich weiter, was ich spüre, fühle und gelernt habe.
Immer wieder in den Zustand des Yogas einzutauchen: In die Ruhe, Gelassenheit, Selbstliebe und Achtsamkeit zu kommen sowie den einzigen bedeutenden Moment, das Hier und Jetzt, zu spüren.

Ich freue mich, Dich auf der Yogamatte begrüssen zu dürfen.

Namaste, Simone

 

Simone Schwangerschaftsyoga Oberglatt

Parkplätze beim Yoga-Studio

yoga in kloten

 

 

Anmeldung

Ich freue mich auf Deine Anmeldung

per E-Mail oder Telefon: 078 762 50 92

Kursort:
Hegnerhof
Dorfstrasse 63
8302 Kloten

Das Studio ist 8 Minuten vom Bahnhof Kloten entfernt.
Es sind gratis Parkplätze vor und hinter dem Gebäude vorhanden.

Impressionen

 

 

schwangerschaftsyoga Kloten

** Du bist auch herzlich willkommen, wenn du nicht in Kloten wohnst zum Beispiel:
Bülach, Dielsdorf, Oberglatt, Rümlang, Niederglatt, Winkel, Kloten, Opfikon, Höri, Niederhasli, Steinmaur.