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Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga in Bülach mit Simone

 

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Wir stärken den Beckenboden und die Bauch- sowie Rückenmuskulatur. Wir lösen körperliche Anspannungen durch dehnende Übungen vor allem im Nacken- und Schulterbereich. Ein weiterer Fokus liegt auf der Stärkung des Geistes, um die neue Herausforderung optimal zu meistern. Diese Stunde schafft dir ein Zeitfenster ganz für dich alleine und unterstützt innere Kraft, Mitte und körperliches Wohlbefinden.

Das Rückbildungsyoga kann frühestens nach der Nachkontrolle beim Frauenarzt gestartet werden. Teilnahme ab der 6. Woche nach vaginaler Geburt und 8. Woche bei Kaiserschnitt bis ca. 6 Monate nach der Geburt.

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Kurse

Rückbildungsyoga ohne Baby 08.12.22 - 09.02.23 / 10 Einheiten à 1 Stunde
Die Kurse sind jeweils aufbauend, dennoch ist jederzeit ein Einstieg möglich. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

- Donnerstag, 08.12.22, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 15.12.22, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 22.12.22, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 29.12.22, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 05.01.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 12.01.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 19.01.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 26.01.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 02.02.23, 17.00-18.00 Uhr
- Donnerstag, 09.02.23, 17.00-18.00 Uhr


Preise
Einzel-/Probelektion: Fr. 30.00
5-er-Abo: Fr. 138.00 (ab Ausstellungsdatum 2 Monate gültig, nicht übertragbar)
10-er-Abo: Fr. 250.00 (ab Ausstellungsdatum 3 Monate gültig, nicht übertragbar)

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Über mich

Durch meine körperliche Beanspruchung als Tänzerin und auf der Suche nach dem Ich, hat sich vor ungefähr zehn Jahren mein Weg zum Yoga gekreuzt. Die eigene, intensive Yogapraxis hat mich vieles gelehrt und verändert. Auf meiner Indonesienreise habe ich dann meine Yogapraxis erweitern dürfen. Es folgte die zertifizierte 200-hr Yogaausbildung und Schwangerschafts- sowie Rückbildungsyogaausbildung.

Gerne gebe ich weiter, was ich spüre, fühle und gelernt habe.
Immer wieder in den Zustand des Yogas einzutauchen: In die Ruhe, Gelassenheit, Selbstliebe und Achtsamkeit zu kommen sowie den einzigen bedeutenden Moment, das Hier und Jetzt, zu spüren.

Ich freue mich, Dich auf der Yogamatte begrüssen zu dürfen.

Namaste, Simone

 

Simone Schwangerschaftsyoga Oberglatt

 

 

Anmeldung

Ich freue mich auf Deine Anmeldung

per E-Mail oder Telefon: 078 762 50 92

Kursort:
Flowtime
Glasistrasse 9
8180 Bülach

Impressionen

 

 

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** Du bist auch herzlich willkommen, wenn du nicht in Bülach wohnst zum Beispiel:
Dielsdorf, Oberglatt, Rümlang, Niederglatt, Winkel, Kloten, Opfikon, Höri, Niederhasli, Steinmaur.